Smoothie détox au concombre

Le concombre a une action de nettoyage dans le corps en éliminant les déchets accumulés et les toxines chimiques. Ce smoothie détox au concombre aidera votre corps à faire une désintoxication.

Coucou ma chère, mes pensée à vous, j’espère que vous allez bien. Diriez-vous non à un smoothie détox au concombre en ce moment où nous n’avons pas mangé très sain?

Nous avons besoin d’hydrater nos corps pour une désintoxication optimale!

La meilleure façon d’hydrater votre corps est de consommer des aliments qui sont riches en eau comme les concombres, les raisins, les oranges, les melons, les pastèques, etc.

Ces aliments nourrissent directement vos cellules corporelles, donnant aux nutriments vitaux dont les cellules ont besoin pour réparer et fortifier leurs membranes cellulaires.

Les raisins sont à peu près composés de 82% d’eau, les oranges sont environ 88% d’eau, tandis que les concombres sont autour de 94% d’eau, ce qui rend ce smoothie de concombre une boisson parfaite pour hydrater votre corps et aider vos selles à expulser les toxines.

En plus de l’hydratation, vous obtiendrez d’autres bien faits pour la santé en buvant ce smoothie. Il est très riche en vitamine C, K, et des oligo-éléments et toute une gamme d’antioxydants pour aider votre corps à lutter contre l’inflammation et d’autres maladies.

Et les concombres?

Bien faits de concombre sur la santé

• Les concombres sont riches en eau, faibles en calories, une bonne source de vitamines C, K et B.
• Ils ont un bon nombre d’antioxydants.
• Les concombres sont un aliment alcalin, ils peuvent aider à réguler les maladies immunitaires.
• Ils ont été utilisés en médecine traditionnelle indienne pour traiter les problèmes de peau.
• Les graines de concombre aident à réduire la constipation.
• Certaines études ont révélé que le concombre avait des propriétés anticancéreuses.
• Les concombres ont des activités photoprotectrices, ce qui signifie qu’ils protègent la peau contre les coups de soleil.
• Ils sont anti-inflammatoires

Ce smoothie au concombre de raisin est doux et vous trouverez qu’il est facile à faire. Assurez-vous d’acheter des raisins sans pépins, j’ai utilisé des raisins verts parce que ce sont ce que j’ai trouvé, et ils ajoutent la couleur verte à ce smoothie ainsi.

Comment laver les légumes pour réduire les produits chimiques

Vous pourriez ne pas toujours acheter des aliments biologiques car ils sont chers, n’est-ce pas? Pour éviter d’ingérer tous les produits chimiques sur les fruits et légumes ici est un moyen de les laver;

• Lavez d’abord vos légumes et vos fruits pour enlever toute saleté
• Dans un grand bol ajouter 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• Ajouter une grande quantité d’eau, bien mélanger avec vos mains
• Submergez vos fruits et légumes tout en entiers (NE LES COUPEZ PAS)
• Laisser tremper les légumes et les fruits pendant environ 10 minutes.
• Rincez à nouveau et ils sont prêts à la consommation.
• NOTEZ; les fruits comme les baies sont délicats et exigent une courte période de trempage.

Je vais vous laisser préparer votre liste de courses parce que vous avez besoin pour en faire ce smoothie au concombre, je suis sûr que vous allez l' adorer.

Le mieux est de boire ce smoothie au concombre immédiatement, sinon, il va falloir le secouer ou mélanger à nouveau avant de boire car il pourrait créer des couches ...

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Mes pensées à vous, Githu.

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Smoothie detox au concombre

Le concombre a une action de nettoyage dans le corps en éliminant les déchets accumulés et les toxines chimiques. Ce smoothie detox vert au concombre aidera votre corps à faire une désintoxication.

• 1 tasse de jus d’orange fraîchement pressé
• 1 concombre de taille moyenne coupé en dés et congelé
• une poignée de raisins verts sans pépins (nettoyés)

1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger à grande vitesse
2. Servez immédiatement
3. Merci de partager ce smoothie au concombre

S’il reste longtemps debout, ce smoothie au concombre formera des couches, il suffit de le mélanger. Mais pour avoir et profiter de tous les vertus de ce smoothie, il est préférable de le boire tout de suite après l’avoir fait.